הרעיון בקצרהכאשר עוסקים בניהול זמן של התפתחות אישית כדאי לקשור חלק מהעבודה היומית להתעוררות בבוקר. הרעיון הוא לקשר בין ההתעוררות לבין סוג מסויים של עבודה יומית. דוגמאותמי שעוסקים בטכניקות תנועה עדינות כגון פאולה, שיטת אלכסנדר, יכולים להשתמש בהתעוררות כך שהם יקדישו בכל בוקר 10 דקות לתרגול של טכניקות עדינות אלה. אלה שעוסקים במדיטציה יכולים להחליט שהם מודטים מידי בוקר. למעשה כל תרגול רוחני טוב לו שיהיה גם בבוקר. טכניקההרעיון הוא פושט למדי ונעשה בשיטת הצעדים הקטנים (סוג של קאיזן).
תועלתהתועלת של עבודה יומית בטכניקה הזאת להתפתחות אישית יכולה להיות עצומה. זה אומר שתתרגלו מידי יום זמן מה את הטכניקה שאתם אוהבים ואשר מקדמת אותכם. בהצלחה! |